“21金维他”是一种常见的复合维生素片，主要用于补充东说念主体所需的多种维生素和矿物资。诚然它在改善养分不良、增强免疫力等方面具有一定作用，但遥远或过量服用也可能带来一些反作用和潜在危害。 上网从这里开始 率先，过量摄入某些维生素可能激发中毒反馈。举例，脂溶性维生素如维生素A、D过量时，容易在体内积贮，导致头痛、恶心、肝毁伤等问题。此外，部分东说念主服用后可能出现胃肠说念不适，如腹胀、泻肚等。 其次，遥远依赖“21金维他”可能障翳果真的养分问题。若是体魄短少某种养分素，应通过疗养饮食来改善，而